programs in seoul

별도의 전용 공간 없이, 공간 및 웰니스 관련 전문가와 협업하는 형태로 다양한 움직이는 클래스를 기획하고 있어요. (클래스 수요에 따라 한국어, 영어 2개국어로 진행 가능)

come meditate with goyo

come meditate with goyo

Retreat

₩ 100,000 per session

리트릿은 일상 생활에서 벗어나 고요하고 명상적인 환경에서 휴식, 재충전, 내면 탐구를 위해 진행되는 특별한 프로그램을 말합니다. 주로 자연 친화적인 장소에서 개최되며 일상에서 벗어나 집중력을 향상시키고 정신적, 육체적, 정서적으로 균형을 찾을 수 있는 기회를 제공합니다.

아래 세가지 테마 중 선택 가능하시며 10명 내외 그룹 수업으로 진행됩니다.

  • 숲 테마 (성수)

  • 우주 테마 (해방촌)

  • 한옥 테마 (북촌)

soundbath

₩ 50,000 per session

사운드배스는 명상적인 악기 및 음악을 통해 이완과 명상을 촉진하고 심리적 뿐만 아니라 신체적 휴식을 제공하는 자연 치유 요법입니다.

고요 사운드배스의 주요 악기는 싱잉볼이며 싱잉볼의 소리와 진동은 인간의 다섯가지 뇌파 중 이완 및 명상 상태에 해당하는 알파파와 세타파를 유도하여 초보자가 쉽고 빠르게 명상 상태에 이를 수 있도록 도움을 줍니다.

아래 두가지 중 선택 가능하시며 10명 내외 그룹 수업으로 진행됩니다.

  • 크리스탈 싱잉볼

  • 히말라야 싱잉볼

moving meditation

₩ 150,000 4 weeks

움직이는 명상은 몸과 마음 사이의 강력한 연결을 촉진하는 명상 형태입니다. 의도적인 움직임은 고도의 집중력을 필요로 하며 이를 통해 현재의 순간에 의식을 더욱 집중할 수 있습니다.

아래 두가지 중 선택 가능하시며 10명 내외 그룹 수업으로 진행됩니다.

  • 소림사 수행법

  • 선무도 수행법

group lessons

₩ 200,000 4 weeks

제가 명상의 효과를 제대로 보기 시작한 계기는 바로 명상의 과학과 철학을 공부하면서부터 였습니다.

아래 세가지 중 선택 가능하시며 10명 내외 그룹 수업으로 진행됩니다.

  • 입문 4주 과정

  • 기초 8주 과정

  • 심화 12주 과정

private lessions

₩ 150,000 per hour

그룹수업 참여가 어려우시거나 프라이버시가 중요한 분들에 한해 개인 수업을 진행합니다.

개인 수업 특성상, 원하시는 부분에 맞춰 수업을 직접 디자인해 드립니다.